Du fühlst dich, als hätte dein Tag zu wenige Stunden. Bis tief in die Nacht erledigst du Dinge, weil du tagsüber einfach zu nichts kommst – und deine heiß ersehnte Me-Time?Die bleibt natürlich wieder auf der Strecke.
Oder du hetzt durch deinen Alltag, rennst gefühlt allem hinterher und das Chaos um dich herum wird irgendwie nicht weniger. Willkommen im Hamsterrad. Ich kenn’s – und ich weiß, wie zermürbend das auf Dauer sein kann.
Aber genau in so einer Phase bin ich über etwas gestolpert, das für mich ALLES verändert hat: Time Blocking.
Klingt nach Business-Coaching oder Kalender-Nerdkram? Vielleicht. Aber ganz ehrlich: Time Blocking ist ein echter Gamechanger, wenn’s um Struktur, Klarheit und mehr freie Zeit geht.
In diesem Beitrag zeige ich dir,
✨ wie Time Blocking funktioniert,
✨ wie du es easy in deinen Alltag integrierst
✨ und warum du dich danach so viel freier und entspannter fühlen wirst.
Und das Beste: Ich hab dir auch eine GRATIS Vorlage für deine Tagesplanung vorbereitet – damit du direkt loslegen kannst. 🧡
Los geht’s – zurück zu mehr Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist.
Was ist eigentlich Time Blocking?
Ganz ehrlich: Wir alle haben exakt gleich viele Stunden pro Tag.
Aber warum wirken manche Menschen so mega produktiv – während bei anderen das Chaos regiert?
Spoiler: Es liegt nicht daran, dass sie mehr Zeit haben. Sondern daran, wie sie ihre Zeit nutzen.
Und genau hier kommt Time Blocking ins Spiel.
Ein supereinfaches, aber richtig kraftvolles System, das dir hilft, deinen Tag bewusst zu strukturieren – statt nur zu reagieren.
Du entscheidest im Voraus, wann du was machst. Keine endlosen To-do-Listen mehr, die eh nie fertig werden. Stattdessen bekommst du klare Zeitfenster für deine Aufgaben – und auch für Pausen, Me-Time oder spontane Kuscheleinheiten mit den Kids.
Das Geniale daran?
Time Blocking passt sich deinem Leben an.
Egal ob du Hausfrau bist, alleinerziehend, im Vollzeitjob steckst, studierst oder den Ruhestand genießt – dieses System funktioniert für jede Lebensphase.
Und damit du direkt loslegen kannst, habe ich dir eine kostenlose Time-Blocking-Vorlage erstellt.
Außerdem empfehle ich dir mein Video dazu, in dem ich dir Schritt für Schritt zeige, wie du die Vorlage richtig nutzt und wie du damit deinen Alltag viel entspannter rockst.
Bereit, deine Zeit wieder selbst in die Hand zu nehmen? Dann los – du wirst den Unterschied spüren! 💪🧡
Warum funktioniert Time Blocking gerade im Familienalltag so gut?
Ganz einfach: Ein durchdachter Tag ist ein entspannterer Tag.
Wenn du weißt, wann was dran ist, arbeitest du fokussierter – und vermeidest dieses nervige Multi-Tasking, das dich eh nur müde und genervt zurücklässt.
Mit Time Blocking gibst du jeder Aufgabe ihren festen Platz. Du springst nicht mehr von To-do zu To-do, sondern erledigst eins nach dem anderen. Und genau das fühlt sich so viel leichter an!
Das Beste?
Unvorhergesehenes bringt dich nicht mehr komplett aus der Bahn.
Weil du dir durch die klaren Zeitblöcke mehr Puffer schaffst – statt von Stunde zu Stunde zu hetzen.
Also: Hör auf, dich durchs Chaos zu hangeln.
Lebe nicht von Termin zu Termin – leb von Block zu Block. 😉
Wie das funktioniert?
IIch teile meinen Tag in 6 Blöcke à 3 Stunden ein – easy, oder?
Dann schreibe ich alles auf, was ansteht, und verteile die Aufgaben auf die passenden Blöcke. So bleibt der Tag übersichtlich – und wenn mal etwas Spontanes dazwischenkommt (Hallo Leben mit Kindern!), weiß ich direkt, wo ich’s unterbringen kann, ohne in Stress zu geraten.
Hier ein paar Beispiele aus meinem Alltag:
- Aufräumen? Kommt in den Morgen- oder Abendblock.
- Arzttermine? Meistens gut im Vormittagsblock aufgehoben.
- Wäsche waschen? Definitiv Morgenblock – läuft nebenbei.
- Kaffee mit Freundinnen? Klar, auch im Vormittagsblock – Quality Time!
- Arbeiten oder Haushalt-Projekte? Die landen bei mir im Nachmittagsblock.
So läuft mein Tag nicht aus dem Ruder – sondern Schritt für Schritt in meinem Tempo.
Probier’s mal aus – du wirst überrascht sein, wie viel entspannter dein Alltag wird!
- Geh nicht zu sehr ins Detail – eine grobe Planung reicht vollkommen aus.
- Stell dir auf deinem Handy einen Wecker, der dich an den nächsten Block erinnert.
- Die Beispiele, die ich genannt habe, passen zu meinem Alltag. Wichtig ist, dass du das Prinzip von Time Blocking verstanden hast – dann kannst du das System easy auf dein Leben zuschneiden.
Und ganz ehrlich: Probier’s einfach aus!
Auch wenn du jetzt denkst: „OMG, das wird nie funktionieren!“ – ich will dich trotzdem ermutigen, Time Blocking ein paar Wochen lang zu testen.
Ich bin mir sicher, dass du auf jeden Fall etwas mitnehmen wirst und dein Alltag dadurch entspannter wird.
Trau dich! Du hast nichts zu verlieren – aber viel zu gewinnen. 😊
